top of page
projectnewme
3 apr 20221 minuten om te lezen
Calorieën tellen is niet altijd even accuraat
Het tellen van calorieën is niet accuraat omdat we een gemiddelde nemen van bijvoorbeeld het voedingscentrum
15 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 mrt 20223 minuten om te lezen
Ooit van obesofobie gehoord? Het is de angst om aan te komen
Niet veel vrouwen zijn fan van de weegschaal, maar het moet geen angst worden.
16 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 feb 20222 minuten om te lezen
Populairste diëten van 2022
Vegan, keto, intermittent fasting, paleo, Atkins, NewFysic – er lijkt geen einde te komen aan de lijst van mogelijke diëten.
45 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 feb 20223 minuten om te lezen
Eten na 20:00 uur zorgt voor overgewicht?
Zorgt laat op de avond eten echt voor overgewicht? We zochten het uit.
31 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 feb 20224 minuten om te lezen
Afvallen heeft tijd nodig
Afvallen is een proces. Het is geen taak die je op een dag besluit af te ronden en waar je dan de volgende dag mee klaar bent.
35 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
30 jan 20224 minuten om te lezen
Is Brinta of havermout gezonder?
Zowel Brinta als havermout passen prima in een gezond eetpatroon en bieden veel brandstof waar je de hele dag op kunt teren.
373 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
30 jan 20222 minuten om te lezen
Waarom je minder weegt in de ochtend
Waarom je minder weegt in de ochtend:
Nee, je weegschaal is niet stuk ;-)
Weeg jij je in de ochtend en nog eens in de avond?
32 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
16 jan 20224 minuten om te lezen
Krachttraining ideaal om af te slanken
Om af te slanken grijpen dames klassiek naar twee middelen: hongerdiëten en cardio. Niet om het beste resultaat te behalen.
31 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
16 jan 20223 minuten om te lezen
Wat is mijn streefgewicht?
Maar hoeveel moet je afvallen, oftewel: hoe kom je achter je streefgewicht?
51 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
19 dec 20216 minuten om te lezen
Behoudt je fysiek tijdens de kerstdagen
5 tips om Kerstmis te overleven en je fysiek niet te laten verwaarlozen!
8 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
28 nov 20213 minuten om te lezen
Vreemde bijwerkingen van het afvallen
Toch kun je tijdens het afvallen te maken krijgen met bijzondere effecten. Laat dat vooral geen reden zijn om je poging te doen stranden.
36 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
28 nov 20213 minuten om te lezen
6 havermout fouten die op de loer liggen
Wil je je havermoutpap naar een hoger niveau tillen? Zorg dan dat je deze veelgemaakte fouten niet maakt.
69 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
28 nov 20213 minuten om te lezen
Supermarkt stress!
Dit is waarom je sneller ongezonde keuzes maakt in de supermarkt.
De reden dat je eerder chocolade in je mandje gooit, dan havermout.
24 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
14 nov 20213 minuten om te lezen
Afvallen met schoonmaken
Vanaf nu ga je anders kijken naar huishoudelijke klusjes. Weet dat je hierbij veel calorieën verbrandt, precies waarom het draait als je wil
52 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
14 nov 20213 minuten om te lezen
Waarom bewerkt eten je echt (echt!) dikker maakt
we worden dik van fabriekseten. Sterker nog, het eten van ultra-bewerkt voedsel veroorzaakt obesitas. Hoe zit dat?
33 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
12 nov 20213 minuten om te lezen
Volumevoedsel met weinig calorieën
eet veel volumevoedsel en eet grote porties waar weinig calorieën in zitten. Dat is nog eens verantwoord afvallen.
52 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
31 okt 20214 minuten om te lezen
Zichtbaar sixpack kweken?
Hoe krijg je zo snel mogelijk een sixpack tijdens het afvallen?
Als je de covers van tijdschriften mag geloven, is het mogelijk om binnen e
70 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
5 sep 20213 minuten om te lezen
13 SEPTEMBER IS PINDADAG 🥜
Daarnaast zit te pinda boordevol belangrijke mineralen en vitamines en zijn ze naast eiwitten, ook een goede bron van voedingsvezels.
62 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
5 sep 20214 minuten om te lezen
De 15 voordelen van een personal trainer
De personal trainer staat direct naast jou als jouw persoonlijke coach om je te motiveren en uit te dagen tijdens je workouts.
58 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
5 sep 20217 minuten om te lezen
Krachttraining of cardio om te vallen?
Kracht, cardio of beide inzetten voor vetverlies? Het blijft een onderwerp waar veel over gesproken wordt. Project New Me legt het uit.
57 weergaven0 opmerkingen
bottom of page