top of page
projectnewme
15 aug 20215 minuten om te lezen
Altijd trek? Dit is waarom - en wat je ertegen kunt doen
Je bord is nog niet eens leeg of je gedachten dwalen alweer af naar de volgende maaltijd.
50 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
15 aug 20213 minuten om te lezen
Koolhydraat-arm vs Vitamines
Als het gaat om diabetes en een gezonde leefstijl, valt vooral het woord ‘koolhydraatarm’ vaak. Maar denk jij ook aan vitamines en mineralen
30 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
1 aug 20212 minuten om te lezen
5 voedzame en lekkere smoothies met pindakaas
Er zijn veel manieren waarop je meer pindakaas in je leven kunt krijgen. Ja, je kunt het met een lepel uit de pot scoopen, of je maakt één v
101 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
18 jul 20213 minuten om te lezen
Sport je regelmatig? Dan kun je beter niet aan intermittent fasting doen
Intermittent fasting bij vrouwen werkt nadelig
52 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
18 jul 20212 minuten om te lezen
Invloed van alcohol
Kan ik drinken tijdens het afvallen? Hoeveel alcohol is oké? Hoe vaak mag ik drinken? Welke soort drank kan ik het beste drinken?
60 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
4 jul 202110 minuten om te lezen
Weg met die weegschaal!
Hoeveel waarde hecht jij aan het getal op de weegschaal?
47 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
4 jul 20213 minuten om te lezen
Voeding ´tracken´ do or don't?
Het ‘tracken’ van eten kan dus efficiënt zijn en helpen je doel te behalen. Je krijgt een duidelijk beeld van wat je op een dag eet en drink
30 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
30 mei 20216 minuten om te lezen
Aan de slag met je corona-kilo’s.
Thuis heb je meer toegang tot eten. De koelkast is nooit ver weg en je hebt minder sociale controle van collega’s. Tel daar nog eventuele st
22 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
4 apr 20213 minuten om te lezen
Portiecontrole: 5 tips om te voorkomen dat je te veel eet
Eet jij vaak meer dan je eigenlijk zou willen? Wij geven je 5 tips die je helpen om 'overeten' te voorkomen. 1. Eet je wel voldoende?...
51 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
17 jan 20213 minuten om te lezen
BMI of buikvet?
Wat is BMI ook al weer? BMI staat voor Body Mass Index en is een methode om iets te kunnen zeggen over je lichaamssamenstelling.
60 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
1 dec 20205 minuten om te lezen
8 afslanktips voor de feestdagen
Afvallen lijkt onmogelijk met de feestdagen, maar dat is het niet! Hier lees je 8 simpele afslanktips om op gewicht te blijven, ondanks alle
36 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
1 dec 20207 minuten om te lezen
11 veel gemaakte fouten in de strijd tegen overgewicht
Afvallen is niet een kwestie van minder eten, maar van bewust eten. Kennis omtrent je lichaam en hoe het de voeding verwerkt, is evengoed es
65 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
11 okt 20204 minuten om te lezen
Afvallen: zo creëer je een calorietekort om snel kilo’s te verliezen
Afvallen: zo creëer je een calorietekort om snel kilo’s te verliezen
55 weergaven0 opmerkingen
bottom of page