top of page
projectnewme
18 okt 20232 minuten om te lezen
Lijnzaad: dit moet je er allemaal over weten
Lijnzaad zit boordevol met essentiële voedingsstoffen, waaronder vezels, omega-3-vetzuren, lignanen en verschillende vitaminen en mineralen.
19 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
16 okt 20232 minuten om te lezen
Trainen als vader van een druk gezin?
Beweeg je nog wel genoeg sinds je vader bent geworden?
34 weergaven0 opmerkingen
Gastblogger
11 okt 20233 minuten om te lezen
Het belang van testosteron voor mannen en vrouwen
Een van de meest invloedrijke hormonen voor zowel mannen als vrouwen is testosteron.
5 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
4 okt 20235 minuten om te lezen
Tekort aan magnesium
Magnesium is belangrijk voor de gezondheid van bijna elke cel in je lichaam en voornamelijk voor hart, nieren en spieren.
28 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 sep 20233 minuten om te lezen
Dit zijn de minst (on)gezonde sauzen
Welke sauzen zijn de meest verantwoorde keuze, en welke kun je het beste niet te vaak nemen?
40 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 sep 20232 minuten om te lezen
Waarom eiwitten in je ontbijt niet mogen ontbreken
Waarom eiwitten in je ontbijt niet mogen ontbreken
30 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 sep 20234 minuten om te lezen
6 feiten over buikvet
Bij heel veel mensen gaat het vet daar zitten waar je het niet wilt hebben: op de buik. Hoe erg is dat?
60 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
3 sep 20234 minuten om te lezen
10 eiwitrijke ontbijt recepten!
Wanneer je de dag met een eiwitrijk ontbijt begint, beschikt het direct over belangrijke bouwstoffen.
99 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
3 sep 20232 minuten om te lezen
Hoofdpijn na het sporten?
Hoofdpijn na het sporten? Veel sportievelingen hebben er last van. Lees in deze blog wat je er tegen kunt doen.
45 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
30 aug 20232 minuten om te lezen
Omega 3-tekort
Omega 3 tekort. Krijg jij voldoende omega 3 binnen?
12 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
23 aug 20233 minuten om te lezen
Mega chocolade cravings?
Mega chocolade cravings? Dit heeft je lichaam écht nodig! Het excuus dat 'je echt een stuk chocola nodig hebt' gaat nu niet meer op…
28 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
9 aug 20232 minuten om te lezen
Dé seizoenskalender voor groente en fruit
Dankzij deze handige seizoenskalender voor groente en fruit in Nederland weet je precies wat je wanneer in je boodschappenmandje moet leggen
29 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
7 aug 20232 minuten om te lezen
Krachttraining als medicijn tegen een muisarm of tenniselleboog?
Waar we vroeger nog op het land werkten, zitten we nu de hele dag achter onze laptop en maken we onnatuurlijke bewegingen met onze pols.
13 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
2 aug 20232 minuten om te lezen
Verpest in het weekend uitslapen je slaapritme?
Is uitslapen in het weekend wel goed voor je slaapritme? Of wordt het alleen maar zwaarder om vervolgens op maandochtend weer op te staan?
15 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
26 jul 20233 minuten om te lezen
Dé tips om tijdens het festival fit te blijven
Dé grote festival survival gids met tips om fit te blijven. Een paar dagen losgaan hoeft écht niet ten koste van je gezondheid te gaan.
67 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
24 jul 20234 minuten om te lezen
Zonder slaap geen groei
Zonder slaap geen spiergroei. Zonder een structureel goede nachtrust blijft het ontwikkelen van een goede fysiek slechts een vage wensdroom.
31 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
19 jul 20232 minuten om te lezen
Opgezwollen voeten met warm weer?
Opgezwollen voeten met warm weer? Zorg dat jij geen olifantenpootjes krijgt met deze tips.
27 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
17 jul 20232 minuten om te lezen
Gezond eten op vakantie?
Foodtips voor op vakantie: zo eet je voedzaam én lekker!
54 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
12 jul 20234 minuten om te lezen
Misverstanden over vetverbranding
Een ‘optimale vetverbranding’ is dé oplossing. Dus, supersnel op de spinningbike gesprongen of op de loopband gestapt en gáán met die vetten
40 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
5 jul 20233 minuten om te lezen
Het verschil tussen een zonnesteek en hitteberoerte
Het verschil tussen een zonnesteek en hitteberoerte. Deze woorden worden vaak door elkaar gebruikt.
26 weergaven0 opmerkingen
bottom of page