top of page
projectnewme
28 jun 20234 minuten om te lezen
Uitleg en werking van water bij fitness
Welke rol speelt water verder precies bij krachttraining, spierkracht en spiermassa?
3 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
21 jun 20232 minuten om te lezen
De start van zomer
De zomer is begonnen. En een nieuw seizoen vraagt om een fresh start! Met deze tips trotseer jij fit én gelukkig de zomer.
17 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
14 jun 20237 minuten om te lezen
Een persoonlijk dieet voor iedereen
De stofwisseling werkt bij iedereen anders. Een gepersonaliseerd dieet kan dan helpen.
8 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
7 jun 20232 minuten om te lezen
Move over quinoa - here is fonio.
Maak kennis met supergraan fonio: glutenvrij, eiwitrijk én vol voedingsstoffen.
11 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
24 mei 20233 minuten om te lezen
Bijwerkingen bij Intermittent fasting
Dieettrends komen en gaan, maar intermittent fasting lijkt een blijvertje. Lees hier welke bijwerkingen deze manier van eten kan hebben
28 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
17 mei 20233 minuten om te lezen
Sporten met astma
Dit zijn de verrassende voordelen van sporten als je last hebt van astma.
10 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
10 mei 20233 minuten om te lezen
Nationale Offline Dag 2023
Wat de voordelen van (een dag) een offline day zijn en waarom de Nationale Offline Dag in het leven is geroepen lees je hier.
5 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
3 mei 20232 minuten om te lezen
Dit zijn de vijf gezondste noten
Noten zijn toppers van eiwitbronnen en zitten vol met vezels, vitamines en antioxidanten
29 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
26 apr 20235 minuten om te lezen
10 dingen over vezels die je nog niet wist
Als je gezond wilt eten dan let je onder andere op de hoeveelheid vezels in je voeding. Maar wat zijn vezels precies, waar zitten ze in?
21 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
24 apr 20238 minuten om te lezen
Hoe vet te verliezen tijdens het drinken van alcohol?
Het goede nieuws is dat je met bingedrinken vet kunt verliezen en de schade aan je training kunt beperken. Hoe??? Dat lees je hier.
32 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
19 apr 20233 minuten om te lezen
Caseïne of wei-eiwit voor het slapengaan?
Caseïne of wei-eiwit voor het slapengaan?
34 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
12 apr 20236 minuten om te lezen
Hoe vegetarisch eten en sporten samengaan
Want hoe kan vegetarisch eten eigenlijk op een gezonde manier samengaan met sporten?
22 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
29 mrt 20234 minuten om te lezen
Hoe verbrand je het ongezonde visceraal vet?
Lees hier wat de beste aanpak is om visceraal (het ongezonde) vet te verbranden.
46 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
22 mrt 20238 minuten om te lezen
Wat is de beste methode om vet te verbranden?
Wil jij zo snel mogelijk vet verbranden op een verantwoorde manier, maar weet je niet hoe je dit aan moet pakken? Lees hier hoe het moet!
127 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
15 mrt 20234 minuten om te lezen
Atrose
Naast het bewegen is het ook zeker van belang om op je voedingspatroon te letten bij artrose.
23 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
8 mrt 20233 minuten om te lezen
Is een tosti ongezonder dan een dubbele boterham met ham en kaas?
Is een tosti ongezonder dan een dubbele boterham met ham en kaas?
114 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
1 mrt 20234 minuten om te lezen
Plaatselijk vet verbranden
Plaatselijk vet verbranden? Tijd om te stoppen met dromen, want plaatselijk vet verbranden is onmogelijk.
66 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
22 feb 20233 minuten om te lezen
Is het kraken van gewrichten gevaarlijk?
Terwijl je de hurkpositie aanneemt, hoor je ineens je knie knakken. Heb jij last van knakkende gewrichten? Het komt vaak voor.
100 weergaven2 opmerkingen
projectnewme
15 feb 202310 minuten om te lezen
Afvallen zonder calorieën tellen?!
Ad Libitum: afvallen zonder calorieën tellen?! We zien het tegenwoordig bijna als standaard dat je je calorie-inname bijhoudt.
89 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
8 feb 20234 minuten om te lezen
Vroeg versus laat eten
Kom je aan van eten na 20:00 uur? Of is dit een fabel? Lees in het dit blog.
33 weergaven0 opmerkingen
bottom of page