top of page
projectnewme
23 apr 20221 minuten om te lezen
Bewezen: het eten van pindakaas kan helpen om af te vallen
Bewezen: het eten van pindakaas kaVoor deze mensen is er goed nieuws: het eten van pindakaas zou namelijk kunnen helpen bij gewichtsverlies.
28 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
14 apr 20222 minuten om te lezen
Paaseitjes
Paaseitjes, als je er 150 eet, ben je niet alleen misselijk, maar ook een kilo dikker.
36 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
3 apr 20221 minuten om te lezen
Calorieën tellen is niet altijd even accuraat
Het tellen van calorieën is niet accuraat omdat we een gemiddelde nemen van bijvoorbeeld het voedingscentrum
15 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 mrt 20223 minuten om te lezen
Ooit van obesofobie gehoord? Het is de angst om aan te komen
Niet veel vrouwen zijn fan van de weegschaal, maar het moet geen angst worden.
16 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 mrt 20222 minuten om te lezen
6 redenen waarom je het aan jezelf verplicht bent om grenzen te stellen
Sommigen van ons zijn altijd maar bezig voor anderen. We willen anderen helpen. Maar we zijn onszelf verplicht zijn om grenzen te stellen.
21 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 feb 20223 minuten om te lezen
Eten na 20:00 uur zorgt voor overgewicht?
Zorgt laat op de avond eten echt voor overgewicht? We zochten het uit.
31 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 feb 20222 minuten om te lezen
Hoe bruiner het brood, hoe gezonder(?)
Brood eten we al eeuwen en tegenwoordig is er te veel om uit te kiezen. Welke is het gezondst?
28 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 feb 20224 minuten om te lezen
Afvallen heeft tijd nodig
Afvallen is een proces. Het is geen taak die je op een dag besluit af te ronden en waar je dan de volgende dag mee klaar bent.
35 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
30 jan 20224 minuten om te lezen
Is Brinta of havermout gezonder?
Zowel Brinta als havermout passen prima in een gezond eetpatroon en bieden veel brandstof waar je de hele dag op kunt teren.
376 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
30 jan 20222 minuten om te lezen
Waarom je minder weegt in de ochtend
Waarom je minder weegt in de ochtend:
Nee, je weegschaal is niet stuk ;-)
Weeg jij je in de ochtend en nog eens in de avond?
32 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
16 jan 20222 minuten om te lezen
Pindakaasdag
Pindabazen opgelet, vandaag is het de nationale pindakaasdag! Dus pak je bammetje met pindakaas en geniet er deze middag extra van!
26 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
16 jan 20223 minuten om te lezen
Wat is mijn streefgewicht?
Maar hoeveel moet je afvallen, oftewel: hoe kom je achter je streefgewicht?
51 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
1 jan 20222 minuten om te lezen
Zo hou je je goede voornemens in 2022 wél vol!
Een nieuw jaar is voor veel mensen het moment om goede voornemens uit te spreken. Wat is jouw goede voornemen voor 2022?
25 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
19 dec 20216 minuten om te lezen
Behoudt je fysiek tijdens de kerstdagen
5 tips om Kerstmis te overleven en je fysiek niet te laten verwaarlozen!
8 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
19 dec 20212 minuten om te lezen
Winterstop?
Hier lees je hoe je de winterstop het beste kunt benutten en in januari een vliegende start kunt maken!
13 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
28 nov 20213 minuten om te lezen
Vreemde bijwerkingen van het afvallen
Toch kun je tijdens het afvallen te maken krijgen met bijzondere effecten. Laat dat vooral geen reden zijn om je poging te doen stranden.
36 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
28 nov 20213 minuten om te lezen
6 havermout fouten die op de loer liggen
Wil je je havermoutpap naar een hoger niveau tillen? Zorg dan dat je deze veelgemaakte fouten niet maakt.
69 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
28 nov 20213 minuten om te lezen
Supermarkt stress!
Dit is waarom je sneller ongezonde keuzes maakt in de supermarkt.
De reden dat je eerder chocolade in je mandje gooit, dan havermout.
24 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
14 nov 20213 minuten om te lezen
Afvallen met schoonmaken
Vanaf nu ga je anders kijken naar huishoudelijke klusjes. Weet dat je hierbij veel calorieën verbrandt, precies waarom het draait als je wil
52 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
14 nov 20213 minuten om te lezen
Waarom bewerkt eten je echt (echt!) dikker maakt
we worden dik van fabriekseten. Sterker nog, het eten van ultra-bewerkt voedsel veroorzaakt obesitas. Hoe zit dat?
33 weergaven0 opmerkingen
bottom of page