top of page
projectnewme
29 jul6 minuten om te lezen
Lifting belt
Als je enigszins regelmatig de sportschool bezoekt, dan kom je vaak in aanraking met mensen die allerlei sportaccessoires met zich...
14 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
22 jul2 minuten om te lezen
Niet sporten tijdens je vakantie?
Niet sporten tijdens je vakantie.
19 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
10 jul3 minuten om te lezen
Hoe vaak veranderen van fitnessschema?
Hoe vaak veranderen van fitnessschema?
12 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
8 jul3 minuten om te lezen
Overhead Squat met dumbbells
De overhead squat is een uitdagende en zeer effectieve oefening die vaak wordt geassocieerd met Olympisch gewichtheffen.
7 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
1 jul3 minuten om te lezen
Gezond de zomer in
Gezond de Zomer in met Deze 6 Tips
11 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
24 jun3 minuten om te lezen
Snatch
De snatch is een van de meest technische en indrukwekkende lifts in de wereld van gewichtheffen en CrossFit.
9 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
17 jun3 minuten om te lezen
Hoe verhoog je het gewicht met krachttraining?
Hoe verhoog je het gewicht met krachttraining?
13 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
3 jun5 minuten om te lezen
Pistol squats
Een pistol squat is een unilaterale squat op één been, waarbij je je andere been voor je uit strekt.
11 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
29 mei2 minuten om te lezen
Rood hoofd na het sporten?
Rood hoofd na het sporten?
36 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 mei2 minuten om te lezen
Dumbbell shoulder press
Sterke ronde schouders zijn onmisbaar bij een goed fysiek. Niet alleen maken ze de V-shape van het bovenlichaam compleet, het is ook een...
7 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
6 mei4 minuten om te lezen
Je lichaamsvetpercentage verlagen
lichaamsvetpercentage verlagen
31 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
29 apr2 minuten om te lezen
SkiErg
Alles wat je wilt weten over de SkiErg
24 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
24 apr4 minuten om te lezen
Sterke spieren na je 70e?
Sterke spieren na je 70e?
19 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
15 apr2 minuten om te lezen
Farmer's Walk
Farmer's Walk. Een veelzijdige oefening waarmee je je hartslag verhoogt en je hele lichaam traint.
11 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
1 apr9 minuten om te lezen
Front Squat
De barbell front squat ken je misschien uit het Olympisch Gewichtheffen of uit CrossFit.
22 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
25 mrt2 minuten om te lezen
Dit is het gevaar van bankdrukken met een 'platte' rug
De arched bench press heeft meerdere voordelen ten opzichte van de flat bench press
17 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 mrt2 minuten om te lezen
Zorgen eiwitten vóór het slapen voor meer spierkracht?
Nog even een bak kwark naar binnenwerken voordat je je bed induikt?
51 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
11 mrt4 minuten om te lezen
Hoe lang duurt het voordat je resultaat ziet na het trainen?
Hoe lang duurt het voordat je resultaten ziet?
26 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
4 mrt2 minuten om te lezen
De Larsen Press
De Larsen Press is een variatie op de Barbell Bench Press, waarbij je de 'leg drive' uit de beweging haalt
26 weergaven0 opmerkingen
bottom of page