top of page
projectnewme
26 feb2 minuten om te lezen
De Airbike: Een Krachtige Tool voor CrossFit Training
De Airbike: Een Krachtige Tool voor CrossFit Training.
You love it or hate it
16 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
19 feb4 minuten om te lezen
6 tips voor een strakke buik
Een strakke buik krijg je niet door alleen maar door elke dag buikspieroefeningen te doen. Lees hier de belangrijkste tips.
80 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
12 feb4 minuten om te lezen
Rugpijn na squats: hoe voorkom je dat?
Rugpijn na squats: hoe voorkom je dat?
33 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
29 jan4 minuten om te lezen
CrossFit: A Sport For Life
Iedereen doet CrossFit om verschillende redenen. Ze willen een betere conditie krijgen. Get stronger together!
14 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
15 jan4 minuten om te lezen
Fitnesstrends 2024
In 2024 draait alles om jou en je fitnessdoelen. Gepersonaliseerd trainen is de trend die de fitnesswereld domineert.
2 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
8 jan3 minuten om te lezen
Wat is CrossFit en hoe beginnersvriendelijk is het?
Wat is CrossFit en hoe beginnersvriendelijk is het?
25 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
18 dec 20232 minuten om te lezen
Dít is het beste tijdstip om te gaan trainen
Het is interessant te weten welk tijdstip de beste sportprestaties oplevert. Voor mannen blijkt dit namelijk een ander tijdstip.
23 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 dec 20232 minuten om te lezen
Sporten met verkoudheid: slim of niet?
In het najaar gaat verkoudheid als een lopend vuurtje rond. Is een verstopte neus een goede reden om je work-out over te slaan?
29 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
11 dec 20233 minuten om te lezen
Hoe blijf je gemotiveerd?
Gezonder leven? Dit is het geheim van een échte doorzetter.
18 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
4 dec 20234 minuten om te lezen
Trainen op lange(re) spierlengtes
Hele of gedeeltelijke herhalingen doen voor meer spiermassa of kracht, wat is het beste?
16 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 nov 20233 minuten om te lezen
De cable crunch
De Cable Crunch. Een effectieve oefening voor ijzersterke buikspieren.
21 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 nov 20235 minuten om te lezen
Hoeveel spiermassa kun je aankomen in 1 jaar?
Ben je net gestart met trainen en wil je zo veel mogelijk spiermassa opbouwen en dus in spieren aankomen?
29 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 nov 20236 minuten om te lezen
Trainen rondom de zwangerschap
Een bevalling is een blessure waar je rustig van moet herstellen.
13 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
6 nov 20234 minuten om te lezen
CrossFit helpt je gezonder te worden op elke leeftijd
CrossFit is een geweldige sport om het zelfvertrouwen te vergroten, de atletische prestaties te verbeteren en gezonder te worden.
21 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
30 okt 20233 minuten om te lezen
Sporten zonder blessures
Sporten zonder blessures. Zo doe je dat in 8 stappen
7 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
23 okt 20233 minuten om te lezen
12 creatieve manieren om meer stappen te zetten
Met deze tips kom jij zéker aan de 10.000 stappen per dag.
29 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
16 okt 20232 minuten om te lezen
Trainen als vader van een druk gezin?
Beweeg je nog wel genoeg sinds je vader bent geworden?
34 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
9 okt 20234 minuten om te lezen
Full body vs. splittraining: wat werkt beter?
Wat werkt beter? Een full body of een splittraining?
16 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
2 okt 20233 minuten om te lezen
Welke bench press variatie is het beste?
Welke bench press variatie werkt beter? De reguliere met je rug op het bankje of de powerliftvariant? Lees hier het antwoord!
28 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
25 sep 20232 minuten om te lezen
Hoe lang duurt het voor je weer fit bent als je lang niet hebt gesport?
Hoe lang duurt het voor je weer fit bent als je lang niet hebt gesport?
11 weergaven0 opmerkingen
bottom of page