Hoe vaak veranderen van fitnessschema?

De overhead squat is een uitdagende en zeer effectieve oefening die vaak wordt geassocieerd met Olympisch gewichtheffen.

Zalmburgers

Afvallen door langzaam te eten?

Gezond de Zomer in met Deze 6 Tips

Erwtenfalafel met yoghurt-muntdip

Is hummus echt zo gezond?

De snatch is een van de meest technische en indrukwekkende lifts in de wereld van gewichtheffen en CrossFit.

Volkorenbrood met paprikaspread

Door je voeding af te stemmen op je cyclus, kun je klachten verminderen en voorkomen.

Hoe verhoog je het gewicht met krachttraining?

Dit gerecht breng je op smaak met gemberwortel en ketjap. Ingrediënten (2 personen) 200 gram kalkoenfilet 5 gram gember 2 theelepels...