top of page
projectnewme
14 okt2 minuten om te lezen
Krachtstandaarden: hoe sterk/gevorderd ben ik?
1-RM is de maximale kracht die je met een correcte techniek kunt uitvoeren bij een krachtmeting.
21 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
10 jul 20233 minuten om te lezen
Fitnesstermen voor beginners
Wij gaan je helpen met een prachtige lijst van termen die je waarschijnlijk nooit eerder hoorde voordat je voet zette in de gym.
58 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
31 okt 20212 minuten om te lezen
Sterkere 1RM? Gebruik daarvoor deze ademhalingstechniek
Ademen is een proces dat onbewust plaatsvindt, maar waar je wél controle over hebt. Ook tijdens het trainen
26 weergaven0 opmerkingen
bottom of page