Recensie Danique

Recensie Marijke

12 weken traject: Dit door naast trainen met voetbal, aan groepstrainingen te doen en een keer per week één uur personal training.

Een nieuw jaar is voor veel mensen het moment om goede voornemens uit te spreken. Wat is jouw goede voornemen voor 2022?

2 jaar geleden ben ik bij Linda Geerts van Project New Me gekomen voor hulp voor de strijd tegen anorexia.

Thuis heb je meer toegang tot eten. De koelkast is nooit ver weg en je hebt minder sociale controle van collega’s. Tel daar nog eventuele st

Gemiddeld hebben we zo’n 40.000 gedachten per dag. En 70% daarvan is negatief. Dat zijn er 28.000 per dag. Veel hè? Gelukkig is dat dus heel

Voorkomen is beter dan genezen, ook voor een burn-out. Hoe kun je een burn-out voorkomen? Deze tips helpen.

Dat vrouwen geen mannen zijn weet iedereen. Toch zijn veel artikelen over spieropbouw gericht op mannen. Je denkt misschien ook dat mannen m

Simpelweg een aanrader, voor zowel starters als voor alle sportschoolgangers die vastlopen en geen progressie (meer) maken.

Aan de ene kant horen we constant… geen suikers, geen vetten, koolhydraat arm, laag in calorieën.

Er gaat niets boven een goede lunge!

Ook begint het sporten zich af te tekenen op m’n lichaam en mind set, ik voel mij fitter, energieker en vooral sterker.