top of page
projectnewme
16 sep.6 minuten om te lezen
Buikspiertraining voor je felbegeerde buikspieren?
Buikspiertraining voor je felbegeerde buikspieren?
35 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 nov. 20233 minuten om te lezen
De cable crunch
De Cable Crunch. Een effectieve oefening voor ijzersterke buikspieren.
21 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
31 mei 20232 minuten om te lezen
Bestaan er 'lage buikspieren'?
Oefeningen die zich richten op de ‘lage buikspieren’ vliegen je om de oren. Maar bestaan die ‘lage buikspieren’ eigenlijk wel?
14 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
6 feb. 20233 minuten om te lezen
Zijn squats goed voor je buikspieren
In een squat gebruik je je buikspieren, je gebruikt je hele core: je rechte, dwarse en schuine buikspieren, je rugspieren en nog meer.
77 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 nov. 20226 minuten om te lezen
Core & stabiliteitstraining
In dit artikel wordt ten eerste besproken wat de core precies is en uit welke spieren de core bestaat.
20 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
19 sep. 20214 minuten om te lezen
Lage rugklachten en core (in)stabiliteit; wat is precies de relatie?
Tegenwoordig besteden we erg veel tijd zittend, achter de computer, in de auto of trein en thuis op de bank. Gevolg is rugklachten.
44 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
4 apr. 20213 minuten om te lezen
Maak kennis met 'the dead bug': een oefening die nóg beter is dan de plank.
Maak kennis met 'the dead bug': een oefening die nóg beter is dan de plank
269 weergaven0 opmerkingen
bottom of page