Cardio | Project New Me

21 okt4 minuten om te lezen

De juiste training met een roeimachine

13 weergaven0 opmerkingen

6 dec 20232 minuten om te lezen

Waarom verbrandt de een makkelijker vet dan de ander?

Vet verbranden lijkt voor sommige mensen wel van nature te gaan, terwijl het bij anderen een eeuwigheid duurt. Hoe komt dat eigenlijk?

51 weergaven0 opmerkingen

12 jul 20234 minuten om te lezen

Misverstanden over vetverbranding

Een ‘optimale vetverbranding’ is dé oplossing. Dus, supersnel op de spinningbike gesprongen of op de loopband gestapt en gáán met die vetten

40 weergaven0 opmerkingen

1 mei 20233 minuten om te lezen

Zijn burpees wel goed voor je?

Als er één oefening gegarandeerd voor zweetdruppels op je voorhoofd zorgt, dan is het wel de burpee.

38 weergaven0 opmerkingen

16 jan 20224 minuten om te lezen

Krachttraining ideaal om af te slanken

Om af te slanken grijpen dames klassiek naar twee middelen: hongerdiëten en cardio. Niet om het beste resultaat te behalen.

31 weergaven0 opmerkingen

5 sep 20217 minuten om te lezen

Krachttraining of cardio om te vallen?

Kracht, cardio of beide inzetten voor vetverlies? Het blijft een onderwerp waar veel over gesproken wordt. Project New Me legt het uit.

57 weergaven0 opmerkingen