Cardio | Project New Me

21 okt.4 minuten om te lezen

De juiste training met een roeimachine

6 dec. 20232 minuten om te lezen

Waarom verbrandt de een makkelijker vet dan de ander?

Vet verbranden lijkt voor sommige mensen wel van nature te gaan, terwijl het bij anderen een eeuwigheid duurt. Hoe komt dat eigenlijk?

12 jul. 20234 minuten om te lezen

Misverstanden over vetverbranding

Een ‘optimale vetverbranding’ is dé oplossing. Dus, supersnel op de spinningbike gesprongen of op de loopband gestapt en gáán met die vetten

1 mei 20233 minuten om te lezen

Zijn burpees wel goed voor je?

Als er één oefening gegarandeerd voor zweetdruppels op je voorhoofd zorgt, dan is het wel de burpee.

16 jan. 20224 minuten om te lezen

Krachttraining ideaal om af te slanken

Om af te slanken grijpen dames klassiek naar twee middelen: hongerdiëten en cardio. Niet om het beste resultaat te behalen.

5 sep. 20217 minuten om te lezen

Krachttraining of cardio om te vallen?

Kracht, cardio of beide inzetten voor vetverlies? Het blijft een onderwerp waar veel over gesproken wordt. Project New Me legt het uit.