top of page
projectnewme
2 sep5 minuten om te lezen
TRX Row
Een TRX wordt ook wel een suspension trainer genoemd en staat voor (Total Resistance eXercise). Het wordt gebruikt om lichaamsgewicht oefeni
14 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
31 mei 20232 minuten om te lezen
Bestaan er 'lage buikspieren'?
Oefeningen die zich richten op de ‘lage buikspieren’ vliegen je om de oren. Maar bestaan die ‘lage buikspieren’ eigenlijk wel?
14 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 feb 20222 minuten om te lezen
Incline chest press
Deze oefening is een challenge voor je borst, schouders én core in een.
22 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
30 mei 20217 minuten om te lezen
De Deadlift - Een effectieve compound oefening
Wij zien de deadlift oefening als een test van kracht.
Je krijgt een enorme boost en kick aan zelfvertrouwen.
56 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
4 apr 20213 minuten om te lezen
Maak kennis met 'the dead bug': een oefening die nóg beter is dan de plank.
Maak kennis met 'the dead bug': een oefening die nóg beter is dan de plank
269 weergaven0 opmerkingen
bottom of page