top of page
projectnewme
10 jul3 minuten om te lezen
Hoe vaak veranderen van fitnessschema?
Hoe vaak veranderen van fitnessschema?
12 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
20 mei2 minuten om te lezen
Dumbbell shoulder press
Sterke ronde schouders zijn onmisbaar bij een goed fysiek. Niet alleen maken ze de V-shape van het bovenlichaam compleet, het is ook een...
7 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
9 okt 20234 minuten om te lezen
Full body vs. splittraining: wat werkt beter?
Wat werkt beter? Een full body of een splittraining?
16 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
27 mrt 20235 minuten om te lezen
Het natuurlijke spierpotentieel van vrouwen
Wat kun je als vrouwelijke sporter bereiken? Er lijken maar twee kampen te zijn.
58 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
15 mei 20223 minuten om te lezen
Trainingsfouten top 10
Blog over de 10 meestvoorkomende fouten bij het training. Wees dus goed voorbereid.
83 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
3 okt 20213 minuten om te lezen
Trainen met apparaten of met losse gewichten? Wat is beter?
Veel oefeningen zijn op meerdere manieren uit te voeren. Een belangrijke tweedeling daarbij is: kies je voor een variant met losse gewichten
29 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
31 jan 20214 minuten om te lezen
Senioren Power
Als we ouder worden verliezen we spiermassa. Eerst een beetje, daarna steeds sneller. Iedere gymrat kan het je zo vertellen. Maar hoeveel wa
55 weergaven0 opmerkingen
bottom of page