top of page
projectnewme
7 okt4 minuten om te lezen
De CrossFit Thruster
Wat is een CrossFit Thruster?
17 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
8 jul3 minuten om te lezen
Overhead Squat met dumbbells
De overhead squat is een uitdagende en zeer effectieve oefening die vaak wordt geassocieerd met Olympisch gewichtheffen.
7 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
12 jun 20233 minuten om te lezen
6 valse claims over krachttraining om snel te vergeten
6 valse claims over krachttraining om snel te vergeten.
17 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
3 apr 20222 minuten om te lezen
20 pull-ups in één set
Als je een veelvoud aan pull-ups wil maken, kom je er met alleen optrekken niet.
22 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
13 feb 20223 minuten om te lezen
RM - Wat is dat precies?
Allright! We horen je al denken 'RM' belangrijk voor progressie? Wat is RM?! We gaan weer even de schoolbanken in, op naar een lesje kracht.
51 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
28 nov 20214 minuten om te lezen
Power Sled
Benieuwd waar een sled voor dient? Met deze trainingstool kun je tegelijkertijd aan al je fitnessdoelen werken.
29 weergaven0 opmerkingen
bottom of page