Steeds meer jongeren hebben last van psychische problemen zoals een depressie, burn-out en angststoornissen. Hoe is dit zo gekomen? En hoe i

Perfectionisme leidt tot uitstelgedrag, stress, angst en zelfs burnout. Je loopt rond met een chronisch gevoel dat je niet goed genoeg bent

Gemiddeld hebben we zo’n 40.000 gedachten per dag. En 70% daarvan is negatief. Dat zijn er 28.000 per dag. Veel hè? Gelukkig is dat dus heel