Pull-ups

Recensie Danique

Recensie Gitta

Recensie Marijke

Het is interessant te weten welk tijdstip de beste sportprestaties oplevert. Voor mannen blijkt dit namelijk een ander tijdstip.

Wat is progressive overload? En waarom is dit zo belangrijk? Hoe word je sterker? Hoe kan het dat je spieren meer aankunnen?

Allright! We horen je al denken 'RM' belangrijk voor progressie? Wat is RM?! We gaan weer even de schoolbanken in, op naar een lesje kracht.