Buikspiertraining voor je felbegeerde buikspieren?

Een strakke buik krijg je niet door alleen maar door elke dag buikspieroefeningen te doen. Lees hier de belangrijkste tips.

De Cable Crunch. Een effectieve oefening voor ijzersterke buikspieren.

Oefeningen die zich richten op de ‘lage buikspieren’ vliegen je om de oren. Maar bestaan die ‘lage buikspieren’ eigenlijk wel?

Hoe krijg je zo snel mogelijk een sixpack tijdens het afvallen? Als je de covers van tijdschriften mag geloven, is het mogelijk om binnen e

Een lichaamsvetpercentage van één cijfer wordt door veel mannen (en vrouwen!) gezien als de heilige graal van fitness.