Traybake banaan

Miniquiches met groene aspergetips en gerookte zalm

De waarheid over chocolade

Pistachenoten zijn helemaal hip - maar zijn ze ook gezond?

Gerookte kipsalade met walnoten

Pizzatwisters

Lekkere oranje bladerdeeg gebakjes in de vorm van kroontje met custard en abrikoosjes. Leuk voor Koningsdag of WK! Benodigdheden voor 16...

Bananensnack

Bananenbroodmuffins zijn net iets leuker om te trakteren en handiger om in te vriezen.

Junkfooddag! Hm, heerlijk zo’n hamburger. Maar heel gezond? Niet echt. Daarom zijn er ook steeds meer alternatieven mogelijk.

Noten zijn toppers van eiwitbronnen en zitten vol met vezels, vitamines en antioxidanten

Appeltaartbolletjes! Wat een feest! Erg makkelijk te maken en iedereen vindt deze geweldig!

Worteltjestaart, of in dit geval ‘smeuïge carrot cake’ is hemels! De zachte ‘bite’ en de volle, kruidige smaak maken het je moeilijk een twe

Deze salade is overigens alles behalve saai. Of je hem nu smeert op een toastje, stokbroodje, plakje komkommer of lunchbroodje.

Gezond tussendoortje. Appel verwarmen met kaneel en noten, eet het nét even anders en lekkerder.

Kwarkbollen met rozijnen zijn heerlijk als snack of ontbijt (to go). En een groot voordeel: ze zijn ontzettend makkelijk om te maken.

Hoe ongezond of gezond is popcorn eigenlijk en past het niet perfect in jouw dieet als krachtsporter?

Daarnaast zit te pinda boordevol belangrijke mineralen en vitamines en zijn ze naast eiwitten, ook een goede bron van voedingsvezels.

Deze eiwitrijke snack maak je in een paar minuten en haal je op een warme zomerdag zo uit de vriezer! Makkelijk, eiwitrijk, snel en vooral l

Gevulde eieren met Zalm (voor Pasen) Maar ook zeker lekker voor een verantwoorde snack bij de borrel.