top of page
projectnewme
20 mrt2 minuten om te lezen
Zorgen eiwitten vóór het slapen voor meer spierkracht?
Nog even een bak kwark naar binnenwerken voordat je je bed induikt?
51 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
15 mei 20233 minuten om te lezen
Meer reps of meer gewicht voor spierkracht en spiergroei?
Het liefst zou je het tegelijk doen. Meer gewicht pakken én meer reps maken. Dan groei je harder, is het idee.
19 weergaven0 opmerkingen
projectnewme
19 jun 20224 minuten om te lezen
Is timing van creatine inname noodzakelijk?
Over het timen van creatine is er nog de nodige discussie. Hieronder misschien niet het laatste woord, maar wel iets waar je mee vooruit kan
15 weergaven0 opmerkingen
bottom of page