De snatch is een van de meest technische en indrukwekkende lifts in de wereld van gewichtheffen en CrossFit.

Blog over de 10 meestvoorkomende fouten bij het training. Wees dus goed voorbereid.

De bankdruk (ook wel bench press) is een belangrijke oefening voor iedereen die serieus bezig is met het opbouwen van spieren, kracht en gro