Na het wisselen van een fysieke baan naar kantoor baan, wou ik mijn hardlopen weer wat actiever oppakken.
Binnen no time had ik een vervelende blessure aan mijn knie.
In het voorjaar van 2019 ben ik bij de fysiotherapeut in behandeling gegaan en werd mij al snel duidelijk gemaakt dat de blessure niet alleen te verhelpen was met fysiotherapie.
Ik heb toen in september 2019 Linda benaderd met als eerste doel de knie te versterken, daarnaast wou ik het hardlopen ook zo snel mogelijk weer oppakken.
We zijn een traject in gegaan met de focus om de spieren rondom de knie te versterken, het doel om snel weer te kunnen gaan hardlopen hebben we op de lange baan gezet en als nieuw doel; fitter, sterker en wat kilo’s afvallen.
Een hoogtepunt was dan ook om eind december 2019 van de fysiotherapeut te horen te krijgen dat ik niet terug hoefde te komen omdat de spieren rondom de knie goed en veel sterker waren geworden. Linda heeft hier een groot aandeel in gehad door een goede begeleiding te geven en goede oefeningen mee te geven.
Ook begint het sporten zich af te tekenen op m’n lichaam en mind set, ik voel mij fitter, energieker en vooral sterker.
Ik zou Linda zeker bij anderen aanraden.
Haar gedrevenheid, enthousiasme, goede begeleiding en persoonlijk contact zorgen voor een goede en sportieve verstandhouding.
Ook bij blessures bekijkt Linda goed wat wel en wat niet kan en behoed je er voor om niet te veel te willen.
Groetjes,
Bart
コメント