Wat een bijzonder jaar was dit afgelopen jaar.
Na mijn 2 zwangerschappen die vrij vlot op elkaar waren zaten er heel wat kilo's bij.
Ik zat niet lekker in mijn vel en wilde iets gaan veranderen.
In januari heb ik aan de bel getrokken bij Linda voor een voedingsschema.
Het was duidelijk dat ik er mentaal nog niet aan toe was, want het lukte niet om gezond te eten, en helemaal niet om vol te houden.
In april heb ik daarom besloten om ook 10 personal trainingen te gaan doen bij Linda.
Ik weet niet wat er toen gebeurd is maar ook mentaal ben ik toen veranderd en wauw wat ging het hard.
De cm vlogen eraf. De juiste voeding en training zorgde voor een mooi resultaat.
De kilo's gingen naar mijn mening te langzaam maar ik zag mijn lichaam wel positief veranderen.
Nu 8 maanden verder heb ik zowel lichamelijk als mentaal zulke grote stappen gemaakt dat ik mijzelf een heel stuk fijner voel.
Hoewel het getalletje op de weegschaal nog niet is wat ik wil, heb ik wel geleerd dat, dat maar een getalletje is en het er juist om gaat hoe je jezelf voelt.
Ook heb ik zeker slechte periodes gehad, voorheen bleef ik dan in deze slechte momenten hangen en dacht ik na een paar dagen minder eten het heeft toch geen zin meer. Nu pak ik het gezonde eten gewoon weer op en gaan we verder.
Al met al een bijzonder jaar waar ik enorm gegroeid ben.
Liefs Wendy
תגובות